肩甲骨の痛み、しびれの原因は?

朝起きた時や長時間のデスクワーク、現場作業やスポーツなどで肩甲骨や肩甲骨の内側と背中の間の痛みやしびれにお悩みのあなた。

もし、その肩甲骨の痛みやしびれが、1週間以上続いているなら注意が必要です。

これからその原因について詳しくご説明していきます。

 

肩甲骨の痛み、しびれは骨が悪い?

肩甲骨とは背中の両側にある逆三角形の骨で首や肩関節を動かす時に重要な役割を担っています。

特に肩関節は360度、どの角度にも動かせる体に中でも1番自由度の高い関節で、肩関節を動かす筋肉のほとんどが肩甲骨に引っ付いて中継地点として動いています。

あとは首や背中に筋肉も肩甲骨に引っ付いていて、実は肩甲骨の骨の部分で痛みやしびれを感じているのではなく肩甲骨周りの筋肉で感じているのです。

 

肩甲骨の痛みやしびれの原因は大きく分けて2つあります。

①、筋肉の疲労の蓄積によるもの

人間の体は60~70%水分で出来ています。

代表的なものは血液やリンパ液などがそうですが、この水分(体液)が体の中を上手く循環している状態が最も細胞が活性化して身体の回復力が高い状態と言えます。

でも、長時間のデスクワークや日常での姿勢の悪さからくる慢性疲労や現場作業やスポーツで

の急性疲労が溜まってくると体は一番ラクな姿勢を取ろうとしてゆがみ、ねじれ始めます。

体が許容範囲を超えてゆがみ、ねじれてしまうことで更に体液の循環が悪くなりその疲労が背中や肩甲骨周りの筋肉に溜まって痛みが出てくるのです。

また、しびれの原因も同じで神経は血流不足で酸素が足らなくなるとしびれを引き起こしてしまうのです。

 

②、内臓からくるもの

背中や肩甲骨の痛みやしびれの原因として数は少ないですが、内臓疾患や内臓の機能低下によって起こるものがあります。

このように内臓が原因で体の表面に症状として現れることを「関連痛」といいます。

代表的な背中の関連痛としては、心臓や肝臓、胃や肺の疾患や機能低下で起こることがあります。

あとは帯状疱疹(ヘルペス)でも背中に痛みが出ることがあり、ヘルペスの場合は痛みが出始めてから数日で背中や脇に水疱ができてその時はじめてわかることがほとんどです。

 

あなたの肩甲骨はちゃんと動いていますか?

ここで、あなたの肩甲骨が正常に動いているかチェックしてみましょう!

 

  • 肘を伸ばして真横に腕を挙げて行って腕が耳まで付きますか?
  • 胸を張って肩甲骨を内側に寄せられますか?
  • 手を頭の後ろから回して反対側の耳が無理なく触れますか?
  • 背中を掻くように手を後ろに回して反対側の肩甲骨を難なく触れますか?
  • 背中で互い違い手を回して両指先が届きますか?

この内、2つ以上出来ない項目があればあなたの肩甲骨は動きが悪くなってきています。

3つ以上なら要注意!

背中の痛みだけでなく慢性的な肩こりや四十肩、五十肩になってしまう可能性が非常に高いです・・・。

 

簡単にできるセルフケアのやり方

では、これから自宅で簡単にできるセルフケアの方法をご紹介していきます。

最後までご覧いただいてぜひお試しください。

痛みを感じるなど無理をしない程度に行ってくださいね。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

肩甲骨や背中の痛みやしびれは内臓からくるものがあるし、体のゆがみやねじれで体液の循環が悪くなって起こっていると、本来自分の持っている回復力では良くならないか時間がかかってしまうこともあります。

セルフケアはあくまで応急処置や症状が良くなってからの予防方法と考えていただいて、1週間以上症状が改善しないようならすぐに信頼できる治療院で見てもらうようにしましょう。

 

廣井整体院では、体のゆがみやねじれを無痛の整体法で取り除き、体液の循環をよくして体の回復力(自然治癒力)を高める治療方法で症状の根本改善をしています。

 

もし当院で施術を受けてみたいと思われた方は、我慢せずに今すぐご相談ください。

あなたからのご連絡をお待ちしております。

 

「施術の前後で体の変化が体感できる」和歌山の整体 廣井整体院

 

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同じ症状で悩むお客さまの声

通うまで痛み止めの薬などでごまかしてた人に、ぜひ行ってもらいたい所です

先生の「治ります」の一言が大変心強く頼もしいお言葉でした。

 

K・T様

先日から、首と肩、背中に痛みがあり、ホームページを見て、通院させて頂きました。この痛み治るんかなと、毎日不安に過ごしていたので、先生の「治ります」の一言が大変心強く頼もしいお言葉でした。お言葉通り、通う度々、良くなっていくのが実感しております。
自分の様、通うまで痛み止めの薬などでごまかしてた人に、ぜひ行ってもらいたい所です。

信頼できる先生です

丁寧に説明して頂けたので、助かりました。

 

Y・S様

和歌山市に引越してきて数日後の朝起きると、背中から肩の痛みが出て、どうしようもなく、インターネットで見て、こちらの接骨院を受診しました。通院して痛みはもちろん、元々悪くて気になっていた腰の反りについても、施術して頂き、その度に丁寧に説明して頂けたので、助かりました。信頼できる先生です。また、調子が悪くなったらお願いします。

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