朝起きると背中が痛い原因と対処法

朝起きた時の背中の痛みは急に起こってしまうぎっくり背中のような急性症状や数週間から長いと数か月も慢性化してしまっている場合など期間は様々です。

症状は、背中の痛み、筋肉のこりやツッパリ感。首や上半身を動かした時の痛みやじっとしていともシクシク、ジンジンと気持ちの悪い痛みがあるといったものがあります。

症状の出やすい場所は肩甲骨という背中の両側にある骨と背骨の真ん中やその右側や左側に偏って出たり、背中の上部の首に近いところや背中の下部の腰に近いところに出ることもあり、場所によって原因や根本的に悪くなっている部分が違います。

 

朝起きると背中が痛い3つの原因

朝起きた時の背中の痛みは様々ですが、特に交通事故や不意なけがをしての打撲や捻挫以外で考えられる代表的な3つの原因をご説明します。

 

① 背中の筋肉の痛み

背中にはたくさんの筋肉があり症状の出ている筋肉によって場所が違います。

筋肉に痛みが出る原因は、長時間のデスクワークやパソコン、スマートフォンや携帯ゲームでうつむくことで姿勢が崩れて起こる場合やスポーツや肉体労働で背中の筋肉に負担がかかることによる疲労の蓄積で起こります。

 

② 内臓疾患などの病気

内臓疾患からくる背中の痛みは一見背中とは関係ないような臓器や背中から離れた臓器の病気や機能低下によって起こる「関連痛」と呼ばれる症状があります。

代表的な関連痛としては、背骨と肩甲骨の真ん中の部分だと心臓、右肩から背中にかけてと右の肩甲骨の下あたりだと肝臓と胆のう、左の肩から背中にかけては肺や横隔膜、左の背中は胃、背中からもう少し下の部分は腎臓などがあります。

 

③ 生活習慣

生活習慣が原因での背中の痛みは先ほど説明した①にも関連することですが、寝具(まくらやマットレス、布団)が合っていない場合や夜遅くの食事などがあります。

人間の体は60~70%は水分(血液やリンパ液など)で出来ているのは一般的にも知られていることですが、細胞が活性化して体の回復力が高い状態を維持するためには、この水分が体の中をうまく循環していないといけません。

ですが、睡眠中はただでさえ血流や血圧が下がってしまうのにまくらや布団があっていない事で無意識に体に力が入ってしまい循環が悪くなってしまいます。

また、夜遅い食事は睡眠中に消化をするために内臓が働いてしまい血液も内蔵に集中して骨格系の筋肉などの回復が遅れてしまうので寝る前の2時間前には食事を済ませてお腹に食べ物を入れないようにするのがベストです。

 

どこで診てもうか?

背中の痛みをどこで診てもらうかは、急性期か慢性期かによっても違いますが、我慢できないほどの強い痛み、何週間も症状が改善しない、もしくは徐々に悪化している場合や熱があるといった場合はすぐに総合病院で検査を受けるようにしましょう。

その結果で問題なかった場合やそこまでのひどい症状でない場合は整骨院や整体院など体液の循環を良くしてくれる方法の治療院で施術を受けることをおすすめします。

 

自分でできる改善方法

とは言ってもなかなか時間が取れないといった方にオススメなのがセルフマッサージやストレッチです。

簡単にできるやり方を、動画でご紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

 

まとめ

背中の痛みは内臓疾患が隠れている場合も有り、甘く見れない症状なので、様子を見ても症状が改善しない場合やセルフケアでも改善しない場合はできるだけ早く見てもらうようにしましょう。

当整体院では、体のゆがみやねじれを調整して体液の循環を良くする整体法で自然治癒力を働かせて背中の痛みを改善させます。

もし、当院で施術を受けてみたいと思われた方は我慢せずに今すぐにご連絡くださいね。

 

「施術の前後で体の変化が体感できる」和歌山の整体 廣井整体院

 

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同じ症状で悩むお客さまの声

通うまで痛み止めの薬などでごまかしてた人に、ぜひ行ってもらいたい所です

先生の「治ります」の一言が大変心強く頼もしいお言葉でした。

 

K・T様

先日から、首と肩、背中に痛みがあり、ホームページを見て、通院させて頂きました。この痛み治るんかなと、毎日不安に過ごしていたので、先生の「治ります」の一言が大変心強く頼もしいお言葉でした。お言葉通り、通う度々、良くなっていくのが実感しております。
自分の様、通うまで痛み止めの薬などでごまかしてた人に、ぜひ行ってもらいたい所です。

信頼できる先生です

丁寧に説明して頂けたので、助かりました。

 

Y・S様

和歌山市に引越してきて数日後の朝起きると、背中から肩の痛みが出て、どうしようもなく、インターネットで見て、こちらの接骨院を受診しました。通院して痛みはもちろん、元々悪くて気になっていた腰の反りについても、施術して頂き、その度に丁寧に説明して頂けたので、助かりました。信頼できる先生です。また、調子が悪くなったらお願いします。

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背中の痛み

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